Cuidar da saúde mental é tão essencial quanto cuidar da saúde física, mas com a rotina estressante, dar a devida atenção pode ser uma dificuldade. O yoga tem conquistado cada vez mais adeptos, especialmente por promover o relaxamento e concentração ao trabalhar a respiração de maneira profunda e consciente. Pensando nos benefícios dessa atividade, a Bio Ritmo e o Copacabana Palace, a…
